Über mich
Peak Performance
Peak Performance Training Center
Über mich
Ich bin Gerome Oberste-Lehn – Sportwissenschaftler, Personal Trainer und seit 2023 auf Kreuzfahrtschiffen als Fachleiter im Sportbereich tätig.
Nach meiner Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann (2017-2019) habe ich an der Ruhr-Universität Bochum Sportwissenschaft studiert (Abschluss 2023). Seitdem arbeite ich mit Menschen unterschiedlichster Fitnesslevel – vom Einsteiger bis zum Leistungssportler.
Mein Ansatz: Keine Standardpläne, keine leeren Versprechen. Jeder Mensch ist anders – deshalb entwickle ich Trainingspläne, Ernährungsstrategien und mentale Coaching-Programme, die zu deinem Leben passen. Seit 2023 lebe ich ohne festen Wohnsitz und kombiniere meine Arbeit auf See mit Reisen um die Welt. Mehr über mein Leben findest du auf meinem Reiseblog.
Individuelle TrainingsplÄne
Maßgeschneiderte Trainingspläne, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passen. Ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Rehabilitation – ich entwickle einen Plan, der funktioniert.
Persönlichkeits-entwicklung
Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. Ich unterstütze dich dabei, klare Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und langfristig dranzubleiben.
Individuelle Ernährungspläne
Keine Crash-Diäten, keine Verbote. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung langfristig umstellst – ohne Verzicht, mit System.
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