Sport auf Deck
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Peak Performance
Mein Schiff
Du hast bei mir an Bord einen EMS-Anzug gekauft oder trainierst bereits damit? Perfekt. Hier findest du eine Auswahl an Workouts, die du direkt mit deinem Anzug umsetzen kannst – auf dem Schiff oder zu Hause.
Diese Videos sind als Orientierung gedacht und zeigen dir, wie du mit dem Anzug trainierst. Für ein individuelles Programm, das genau auf deine Ziele abgestimmt ist, melde dich bei mir – auch nach der Kreuzfahrt.
Peak Performance Training Center
EMS-Training
– So holst du das Maximum raus
Warum EMS?
Der EMS-Anzug aktiviert deine Muskeln durch elektrische Impulse – intensiv, effektiv, gelenkschonend. In 20 Minuten trainierst du deinen gesamten Körper, auch die tiefliegenden Muskelschichten.
Vorteile:
- Zeiteffizient (20 Min. = volles Workout)
- Aktiviert bis zu 96% deiner Muskulatur
- Schonend für Gelenke
- Ideal für Muskelaufbau, Ausdauer und Rehabilitation
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FAQ
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Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
