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Sportwissenschaftler
& Personal Trainer
Ich bin Gerome Oberste-Lehn. Nach meinem Studium der Sportwissenschaft arbeite ich seit 2018 mit Menschen zusammen, die ihre körperlichen und mentalen Ziele erreichen wollen.
Meine Stärke: Ich kombiniere wissenschaftliche Methoden mit individueller Betreuung. Keine Standardlösungen – sondern maßgeschneiderte Pläne, die zu deinem Leben passen.
Mehr über mich & mein Leben: Reiseblog
Individuelle TrainingsplÄne
Maßgeschneiderte Trainingspläne, die zu deinem Alltag und deinen Zielen passen. Ob Muskelaufbau, Ausdauer oder Rehabilitation – ich entwickle einen Plan, der funktioniert.
Persönlichkeits-entwicklung
Mentale Stärke ist genauso wichtig wie körperliche Fitness. Ich unterstütze dich dabei, klare Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und langfristig dranzubleiben.
Individuelle Ernährungspläne
Keine Crash-Diäten, keine Verbote. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung langfristig umstellst – ohne Verzicht, mit System.
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